Retreat: Zingen in Beweging

De initiële vraag: hoe kunnen we een zang-retreat verdiepen met lichaamswerk? Het zingen bevrijdt de stem, maar er was behoefte aan een extra dimensie van belichaming, zodat deelnemers hun ervaring ook fysiek konden verankeren. Het moest bovendien toegankelijk zijn voor een diverse groep, van 33 tot 65 jaar, inclusief mensen die minder mobiel zijn.De wens was om een zang-retreat te verrijken met lichaamswerk en belichaamde praktijken. Het zingen alleen bood al veel, maar er ontbrak nog een dimensie van fysiek bewustzijn en speelse verbinding, zodat deelnemers hun ervaring ten volle konden doorleven.

‍

We combineerden de kracht van zang (door Gwendolyn) met lichaamswerk (door Brecht). Elke dag kwam beide aan bod, steeds vanuit dezelfde essentie: mensen dichter bij zichzelf brengen.

• Methodieken: tantra, Fighting Monkey, Playfight, Ido Portal, contact improvisatie en ecstatic dance.
• Structuur: zang en beweging stonden los maar verweefden zich gaandeweg natuurlijk.
• Begeleiding: afgestemd op diverse leeftijden (33–65), inclusief deelnemers die minder mobiel waren.

‍

Een week van diepe verbinding en transformatie op een idyllische locatie nabij Coimbra, Portugal. Met een rivier op vijf minuten wandelen die het gevoel van vrijheid en natuurbeleving versterkte. Deelnemers ervaarden meer authenticiteit, speelsheid en innerlijke rust. Zang en beweging vulden elkaar perfect aan en creëerden een unieke retreat die klank en lichaam samenbracht.